تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام على الخلود للنوم بشكل أسرع؟

تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام على الخلود للنوم بشكل أسرع؟، ما مدى صحة العبارة السابقة من عدم صحتها، حيث يتم طرح مثل هذه الأسئلة على الطلاب، من قبل المعلم حسب ما جاء في مادة العلوم من منهاج المملكة العربية السعودية، ويقوم المعلم بطرح هذه الأسئلة كنوع من الاختبار التقويمي لهم، لاختبار مدى قدرتهم على فهم، واستيعاب ما قام بشرحه لهم فيما يخص الحصة التعليمية التي تناول فيها النشاط البدني، وأهميته للجسم، وبذلك نستطيع أن نجيب عن سؤال تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام على الخلود للنوم بشكل أسرع؟.

تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام على الخلود للنوم بشكل أسرع؟

إن النشاط البدني المتمثل في التحركات اليومية التي يقوم بها الشخص في حياته اليومية، ويقوم فيها بتحريك العضلات، واستهلاك الطاقة في ممارسة الأنشطة المختلفة من أعمال داخلية أو خارجية، ولعب، وأنشطة رياضية، جميعها تؤدي إلى تعزيز الصحة البدنية للشخص، ورفع مستوى المناعة لديه، ومقاومة الأمراض، وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم، إضافة إلى التغلب على الأرق المصاحب للنوم، ومن ذلك نتوصل إلى أن العبارة تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام على الخلود للنوم بشكل أسرع؟، هي عبارة صحيحة.

تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام على الخلود للنوم بشكل أسرع؟