energijske vaje za pretočnost čaker

meditacija kot nosečkaVaje so zelo enostavne, vzamejo nam le malo časa. Lahko jih naredimo zjutraj ali takrat, ko začutimo, da smo energijsko prazni, utrujeni. Torej najprej zaprosimo univerzum, da postanemo pretočen Božanski kanal ljubezni, nato pa se postavimo vzravnano z rokami ob telesu, pogled usmerimo pred seboj.

 

1. ČAKRA

desno roko dvignemo navzgor, levo roko navzdol poševno, telo je vzravnano

2. ČAKRA

roki skupaj kot v molitvi

3. ČAKRA

obe roki iztegnemo naravnost pred sabo, dlani obrnemo vzporedno

4. ČAKRA

desno roko dvignemo navzgor, levo navzdol poševno, telo je poševno za levo roko

5. ČAKRA

obe roki iztegnemo naravnost pred telo, dlani obrnemo navzgor, pri čemer se ne dotikata

6. ČAKRA

obe roki vzdignemo pred seboj do 3/4 višine, z dlanmi naredimo skodelico

7. ČAKRA

levo roko iztegnemo poševno navzgor, desno navzdol poševno, telo je vzravnano

NA KONCU SE ZAHVALIMO:  HVALA, HVALA, HVALA